お世話さまです！！
かずぺです！！
突然ですが、皆さん
『 朝 』を
有効活用できていますか？
今日は、毎朝4時に起きて
朝活で作業しているぼくが
朝を制するための
たった3つのコツ
これを伝授したいと思います。
しかもこのコツというのは、
明日からすぐにでも実践可能です。
ぜひ取り入れてみてくださいね。
「 朝を制するものは人生を制する 」
という言葉があるように
ぼくの知っているほとんどの
経営者、フリーランスの方は
朝の時間を有効活用しています。
ぼく自身も今でこそ、
毎朝4時に起きて朝活をし
朝を有効活用できているわけですが、
もともとは、ずぼらな超お寝坊さん。
アラームにも一切反応しないで、
起きれずに毎日遅刻ギリギリで出社してました。
まぁそれが普通じゃない？（笑）と言う人も
いると思うのですが、
ぼく自身今の生活になって
正直「 メリットしかない 」って
心の底から思えるようになったんですよね。
今では朝活しないと
なんだか気持ち悪くなります。
この記事を見ている人で
こんな悩みを抱えている人はいませんか？
・ 朝起きれずに毎日後悔する
・ 有効活用したいがどうしてもダラける
・ 作業を集中して継続できない
・ 朝布団から出られず二度寝してしまう
これらの悩みはぼく自身も
元々ありました。
上記の悩みを抱えている方は
特にこの先を読み進めてください。
朝の活動が劇的に変わることになり
人生が豊かになることを約束します。
もう言い切ります。確実に変わります。
朝の時間を有効活用できれば
作業効率も集中力も今の5倍以上は
改善を図ることができます。
ビジネスをやっている方は
収入が伸び理想の生活へと近づきます。
毎日朝早くから
急いでスーツを着ることもなくなり
いやいや学校や職場に行くこともなくなります。
時間に余裕もできて
好きな時に旅行に行きまくって、
奥さんに日頃の感謝を伝え
子どもに色んな経験をさせる
そんなこともできます。
朝の時間だけで
ここまで人生を謳歌できるようになります。
逆に朝を有効活用できなければ
作業効率や生産性はどうしても下がります。
毎日作業しても
生産性が上がらず
無駄な作業が多くなります。
結果も伴わず、続かない。
いつまで経っても現状が変わらない。
毎日朝から晩まで働き詰めでも
収入は低い・・・。
貯金もできず一生お金に困り続ける
人生です。
いずれ、心も身体も壊して
何のために生きているのか分からなくなります。
一生懸命働いて、残業もして
そんな状況なんてあまりにも酷です。
精神的に追いこまれて入院してしまっている
人たちなんて五万といます。
そんな人生を送りたいと思ってる人は
今すぐこの記事を閉じて
TVをつけて楽天を応援しましょう！笑
それでは
朝を制するための、たった3つのコツを
あなたに教えます。
ズバリこの3つ。
・ 朝起きて最初にやることを決めておく
・ 行動をルーティーン化
・ 前日にできることは全てやっておく
この3つだけでもできるようになれば
朝は楽勝です。
それぞれ開設していきますね。
最初にやることを決めておく
これは必ず徹底するようにしてください。
ぼくは必ず起きたらカーテンを勢いよく
バサっと開けます。
もちろん携帯をいじるとか
そんなこともぜずにですよ。
無駄な動きを一切せずに
バサっと開けるのです。
まぁなんでも良いんですが
予め行動を決めておく
ってことが大切なのです。
それはなぜか。
朝は余計なエネルギーを
使ってはいけないからなのです。
朝は一番集中力を発揮できる
最高な時間なのに対し、
朝から何しよう？
あれもこれもと考えてしまっては
余計なエネルギー消費につながります。
なので
絶対に行動を決めておくこと。
あとは決めておかないと
悩んで付けれて
二度寝に繋がる原因にもなってしまいます。
おすすめはカーテンを開けて
大洋の光を思いっきり浴びることですね。
行動のルーティーン化
上記に似ているのですが、
行動をもはやルーティーンに
してしまいましょう。
ぼく自身は次にする行動も
全て決めています。
これはなぜかというと、、、そうです。
「 余計なエネルギーを使わないため 」ですね。
朝起きたらまずカーテンを開け、日の光を浴び
コップ一杯の水を飲み
そして軽くストレッチをして顔を洗いに行きます。
シャキッとしたところでパソコンを開き、
早速作業に取り掛かる。
と言った流れですね。
しかも作業内容も前日に決めているので
なるべく頭を使わずに
ブログの執筆、コンテンツ作成へと
移れるわけです。
これで朝に集中して作業に没頭することが
可能になります。
前日にできることは全てやっておく
これも頭を使わないため。
余計なエネルギー使用は極力下げることが
重要なんですよね。
ぼくが前日までに決めていることとしては
・ 次の日の服
・ 次の日の予定確認
・ 次の日の荷物整理
・ 次の朝活でやるべき作業
・ 朝食（ 時間帯と食べ物 )
これらを全て決め切っているのです。
そうすることで、
朝の作業時間は無双状態に突入できます。
ゾーンに入れるわけですね。
フルパワーで朝活に神経を注げれば
体力の消耗を避け、かつ
最大限に能力を発揮することができます。
まずやるべきこととしては
以上3つが
朝を制するための
とっておきのコツになります。
3つに共通する考え方は
「 余計なエネルギーを使わないこと 」
ですね。
いかに作業にフルパワーで
挑めるかがカギとなってきます。
作業の前からすでに
試合は始まっているんです。
まずはひとつずつ、
できることから始めていきましょう。
おすすめは紙やメモ帳に
書いてみること。
やるべきことが明確になります。
前日の夜までに
次の朝やるべきことを
決め切ってしまいましょう。
実際の作業の内容まで
決められた理想なのですが
中には、
「 そもそも何から始めたらいいの？」
という方もいるかと。
そんな方は、何から始めればいいのか
調べる時間にしてみていいと思います。
さぁ、朝を制し
あなたも朝の帝王として
名を轟かせるくらい
朝を大切に生きてみましょう。
きっと世界が180度変わります。
実践してるぼくが保証します。
成功者になるためには
「 真似る ＝ 学ぶ 」です。
朝を制し、
ちょっと得した人生を味わいませんか？
さぁ、明日から
最高の朝を共に迎えましょう！
あなたのその行動力が
未来を変えるかもしれません。
それでは！！
P.S
超凡人サラリーマンだったぼくが
ゼロからビジネスの基礎を学び、
そこで得られた知識やスキルを
公式LINEで定期配信しています！
“ 今の現状を打破したい ”
“ 自分を変えたい ”
そう思っている方は
ぜひぼくの公式LINEに
今すぐ登録して、
活用してくださいね！
今登録していただくと、
・無料 note プレゼント
【 コンテンツビジネスの“ 魅力 ”とは！？】
・ 無料相談受付
を実施しています！
⇩ ⇩ ⇩ ⇩ ⇩
コメント